Ahora hecho para el iPhone Duo: abierto, tu registro y tus patrones uno junto al otro. Un diario de migraña privado con un informe claro para tu médico.
4Migraine es un diario de migraña tranquilo y privado. Registra una crisis con un toque mientras ocurre, o añádela más tarde. Descubre patrones con el tiempo y lleva un informe claro a tu próxima consulta.
Empieza el registro con un toque. 4Migraine mantiene el cronómetro en marcha aunque la app se cierre o el iPhone se reinicie. Indica la intensidad (de 1 a 10), dónde duele (izquierda, derecha, frente, parte posterior o toda la cabeza), los síntomas y los medicamentos. Termina cuando haya pasado, o deja que lo haga la parada automática a las 12, 24, 48 o 72 horas.
Añade todas las notas que quieras durante una crisis. Cada una lleva su hora, para ver después qué cambió y cuándo tomaste algo.
¿Olvidaste iniciar el cronómetro? Introduce después el inicio, el final, la intensidad, los síntomas, los medicamentos y las notas. Puedes editar cada registro más tarde.
Gráficos y estadísticas muestran con qué frecuencia aparecen las crisis, su intensidad, y los síntomas más habituales. Cambia entre semana, mes, tres meses y año. Un calendario mensual colorea cada día según la intensidad.
Crea un PDF con cifras clave, distribución de la intensidad, días de la semana y momentos del día, frecuencia, evolución de la intensidad, síntomas, medicamentos usados y la lista de todos los registros. Si quieres, añade tu nombre, tu fecha de nacimiento y un comentario, y comparte el informe desde tu iPhone. Está pensado para apoyar la conversación con tu médico.
Lee cómo puede desarrollarse una migraña (pródromo, aura, cefalea, posdromo) y qué desencadenantes mencionan con frecuencia las personas afectadas. Cada sección indica su fuente: American Migraine Foundation, Mayo Clinic, NHS, NINDS, WHO e International Headache Society, con enlaces.
Si lo deseas, un recordatorio te pregunta cada 30 minutos, 1, 2 o 4 horas, durante una crisis en curso, si sigue activa.
Tus registros se quedan en tu iPhone. Sin cuenta, sin sincronización en la nube, sin anuncios, sin seguimiento. La app no realiza ninguna petición de red. Haz copias de seguridad automáticas cada 7 días (hasta 7 copias) o manuales, y exporta o importa tus datos en JSON.
4Migraine habla español, inglés, alemán, francés e italiano y sigue el idioma de tu iPhone. Para cambiarlo, usa la fila «Idioma» en los ajustes de la app.
Totalmente abierto, tu registro queda a un lado y tus patrones al otro: el calendario en Historial, los gráficos en Análisis, los desencadenantes en Entender. Con el iPhone cerrado y en horizontal, las mismas dos mitades quedan una junto a la otra. Medio abierto, el anillo del logotipo se abre en el pliegue. Sobre la mesa, una crisis en curso se ve grande y atenuada para una habitación a oscuras, y todo lo que tocas queda debajo del pliegue. Al plegar se mantienen la pestaña, el mes, las ventanas abiertas, la nota que estás escribiendo y el punto de desplazamiento. En otros iPhone, 4Migraine se ve y funciona como antes.
4Migraine no es un producto sanitario, no ofrece diagnósticos ni consejos de tratamiento y no sustituye la conversación con un médico. En caso de emergencia, llama al número de emergencias de tu país.
De robspace: desarrollo independiente de apps centrado en la sencillez y la privacidad.
Desliza por la app en el iPhone.
Todo lo que registras en 4Migraine se queda en tu dispositivo. La app no realiza por sí misma ninguna petición de red.
Requiere iOS 26.0 o posterior
Por lo demás, nada cambia: 4Migraine se ve y funciona como en la 1.3. Todos tus registros, una crisis en curso, tus listas y tus copias de seguridad se conservan sin cambios.
Por lo demás, 4Migraine se ve y funciona como antes en otros iPhone. Todos tus registros, una crisis en curso, tus listas y tus copias de seguridad se conservan sin cambios.
Todos tus registros, una crisis en curso, tus listas y tus copias de seguridad se conservan sin cambios.
Última actualización: 14 de octubre de 2026 (versión 1.2)
4Migraine es una app de Robert Poetzsch (robspace.de), responsable del tratamiento a efectos del RGPD en lo que respecta a esta app. Contacto: support@robspace.de. La dirección postal figura en el aviso legal (Impressum) de este sitio web.
En resumen. Todo lo que registras en 4Migraine se queda en tu dispositivo. La app no realiza por sí misma ninguna petición de red: no hay servidor de 4Migraine, ni cuenta de usuario, ni acceso a la ubicación, ni analíticas, ni publicidad, ni rastreo, ni SDK de terceros. El desarrollador no recibe ninguno de tus datos.
Qué introduces y dónde se guarda. Los registros de tus crisis (hora de inicio y de fin, intensidad, dónde duele, síntomas, medicamentos y notas con hora), tus listas de síntomas y medicamentos y los ajustes de la app se guardan solo en tu iPhone/iPad, en el almacenamiento privado de la app. Los registros más antiguos o importados también pueden contener datos meteorológicos; la app no obtiene por sí misma datos meteorológicos. Mientras se registra una crisis, el registro en curso se guarda aparte en el dispositivo para que sobreviva a un cierre inesperado.
Datos del informe. Si rellenas el formulario de un informe PDF, el nombre, la fecha de nacimiento y el comentario que escribes se guardan en el dispositivo para que no tengas que volver a introducirlos. Solo aparecen en los informes que creas tú. «Restablecer todos los datos» los borra junto con tus registros y una crisis en curso.
Recordatorios. Si activas el recordatorio mientras registras una crisis, la app pide permiso para mostrar notificaciones y las programa en el dispositivo. No interviene ningún servidor push. Los recordatorios terminan cuando la crisis finaliza o cuando desactivas el recordatorio.
Copias de seguridad, exportación e informes. Aproximadamente una vez por semana, al abrir la app y si hay registros, 4Migraine escribe un archivo de copia de seguridad en su propia carpeta Documentos del dispositivo y conserva los siete últimos; también puedes crear, restaurar y eliminar copias de seguridad manualmente. Las exportaciones JSON y los informes PDF se crean en el dispositivo y solo salen de él si los compartes tú mediante el menú Compartir de iOS (por ejemplo, por AirDrop, Mail o Archivos). Tú decides quién los recibe; el desarrollador no tiene acceso. Un informe PDF contiene tus registros y, si los has introducido, tu nombre, tu fecha de nacimiento y tu comentario. Después de compartirlo, la app elimina su copia temporal del archivo. Al importar, la app solo lee el archivo que eliges.
iCloud y copias de seguridad del dispositivo. 4Migraine no tiene sincronización con iCloud. Como todos los datos de las apps, sus datos —incluidos los archivos de copia de seguridad y los datos del informe— forman parte de la copia de seguridad del dispositivo en iCloud o en el ordenador si la tienes activada. Es una función de Apple que controlas en los ajustes de iOS.
Enlaces. Los enlaces de la app (fuentes médicas, las páginas de la comunidad en GitHub, robspace.de, correo electrónico) solo abren tu navegador o tu app de correo cuando los tocas. La app en sí no envía nada a esos sitios; allí se aplica la política de privacidad del proveedor correspondiente.
Datos de salud. Los datos sobre la migraña, los síntomas y los medicamentos son datos relativos a la salud en el sentido del artículo 9 del RGPD. Solo se tratan en tu dispositivo, bajo tu control, y la app nunca los transmite al desarrollador ni a terceros.
Control de tus datos y tus derechos. En la app, en Registro → Ajustes (icono del engranaje) → Datos, puedes hacer copias de seguridad, restaurar, exportar o restablecer tus datos. «Restablecer todos los datos» elimina los registros, los datos del informe y una crisis en curso; los archivos de copia de seguridad se eliminan por separado en «Copia de seguridad y restauración». Al eliminar la app se borran todos sus datos del dispositivo; las copias en las copias de seguridad del dispositivo y los archivos que hayas compartido siguen bajo tu control. Tienes derecho de acceso, rectificación, supresión, limitación del tratamiento, portabilidad de los datos y oposición (arts. 15 a 21 del RGPD). Como la app no envía al desarrollador ningún dato sobre ti, no hay nada que pueda facilitar, rectificar o suprimir; aun así, respondemos con gusto a tus preguntas en support@robspace.de. Tienes derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control de protección de datos, por ejemplo, el Comisionado de Hesse para la Protección de Datos y la Libertad de Información (HBDI).
No es un producto sanitario. 4Migraine es una app de diario e información. No es un producto sanitario y no ofrece diagnósticos ni tratamientos. Consulta siempre a un profesional sanitario cualificado.
Este sitio web. Este sitio web está alojado por Hetzner Online GmbH en un servidor de un centro de datos en Falkenstein (Alemania). Cuando abres una página, el servidor web registra automáticamente tu dirección IP, la fecha y la hora, la página o el archivo solicitado, el estado HTTP, la cantidad de datos transferidos, la página de procedencia (referente) y el agente de usuario de tu navegador. Estos registros sirven exclusivamente para el funcionamiento y la seguridad del sitio; la base jurídica es el artículo 6, apartado 1, letra f), del RGPD (interés legítimo en un funcionamiento seguro y estable). Se eliminan automáticamente a más tardar a los 14 días, no se analizan y no se comunican a nadie, salvo obligación legal.
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Cambios. Si cambia la forma en que la app trata los datos, esta política se actualiza y se modifica la fecha indicada arriba.
Robert Poetzsch
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De conformidad con el artículo 30 del Reglamento (UE) 2022/2065 (Reglamento de Servicios Digitales), declaramos que actuamos como comerciante en el sentido del Derecho de la Unión en materia de protección de los consumidores al ofrecer 4Migraine a través del App Store de Apple.
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4Migraine — Versión 1.3
© 2026 Robert Poetzsch
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