Ora pensato per iPhone Duo: aperto, registro e schemi affiancati. Il tuo diario dell’emicrania privato con un report chiaro per il medico. Senza account.
4Migraine è un diario dell’emicrania sereno e privato. Registra un attacco con un tocco mentre è in corso, oppure aggiungilo dopo. Scopri gli schemi nel tempo e porta un report chiaro alla prossima visita.
Avvia la registrazione con un tocco. 4Migraine tiene il timer in funzione anche se l’app si chiude o l’iPhone si riavvia. Indica l’intensità (da 1 a 10), dove fa male (sinistra, destra, fronte, parte posteriore o tutta la testa), i sintomi e i farmaci. Termina quando è passato, oppure lascia che lo faccia l’arresto automatico dopo 12, 24, 48 o 72 ore.
Aggiungi quante note vuoi durante un attacco. Ognuna riceve un orario, così vedi dopo cosa è cambiato e quando hai preso qualcosa.
Hai dimenticato di avviare il timer? Inserisci dopo inizio, fine, intensità, sintomi, farmaci e note. Puoi modificare ogni voce più tardi.
Grafici e statistiche mostrano quanto spesso si presentano gli attacchi, quanto sono intensi, e quali sintomi ricorrono di più. Passa da settimana a mese, tre mesi e anno. Un calendario mensile colora ogni giorno in base all’intensità.
Crea un PDF con dati chiave, distribuzione dell’intensità, giorni della settimana e momenti della giornata, frequenza, andamento dell’intensità, sintomi, farmaci assunti e l’elenco di tutte le voci. Se vuoi, aggiungi nome, data di nascita e un commento, poi condividi il report dal tuo iPhone. È pensato per sostenere il dialogo con il tuo medico.
Leggi come può svolgersi un’emicrania (prodromi, aura, cefalea, postdromo) e quali fattori scatenanti vengono citati più spesso. Ogni sezione indica la sua fonte: American Migraine Foundation, Mayo Clinic, NHS, NINDS, WHO e International Headache Society, con link.
Se vuoi, un promemoria ti chiede ogni 30 minuti, 1, 2 o 4 ore, durante un attacco in corso, se è ancora in atto.
Le tue voci restano sul tuo iPhone. Nessun account, nessuna sincronizzazione cloud, nessuna pubblicità, nessun tracciamento. L’app non effettua alcuna richiesta di rete. Esegui backup automatici ogni 7 giorni (fino a 7 backup) o manuali, ed esporta o importa i tuoi dati in JSON.
4Migraine parla italiano, inglese, tedesco, francese e spagnolo e segue la lingua del tuo iPhone. Per cambiarla, usa la riga “Lingua” nelle impostazioni dell’app.
Completamente aperto, il registro sta da un lato e i tuoi schemi dall’altro: il calendario in Cronologia, i grafici in Analisi, i fattori scatenanti in Capire. Da chiuso e in orizzontale, le stesse due metà stanno una accanto all’altra. Semiaperto, l’anello del logo si apre sulla piega. Sul tavolo un attacco in corso resta grande e attenuato per una stanza buia, e tutto ciò che tocchi si trova sotto la piega. Piegando restano la scheda, il mese, le finestre aperte, la nota che stai scrivendo e la posizione di scorrimento. Sugli altri iPhone 4Migraine resta com’era.
4Migraine non è un dispositivo medico, non formula diagnosi e non dà consigli terapeutici. Non sostituisce il confronto con un medico. In caso di emergenza, chiama il numero di emergenza del tuo paese.
Da robspace: sviluppo indipendente di app incentrato su semplicità e privacy.
Scorri l’app su iPhone.
Tutto ciò che registri in 4Migraine resta sul tuo dispositivo. L’app non effettua di per sé alcuna richiesta di rete.
Richiede iOS 26.0 o versioni successive
Per il resto non cambia nulla: 4Migraine resta com’era nella 1.3. Tutte le tue voci, un attacco in corso, i tuoi elenchi e i tuoi backup restano invariati.
Per il resto, 4Migraine resta com’era sugli altri iPhone. Tutte le tue voci, un attacco in corso, i tuoi elenchi e i tuoi backup restano invariati.
Tutte le tue voci, un attacco in corso, i tuoi elenchi e i tuoi backup restano invariati.
Ultimo aggiornamento: 14 ottobre 2026 (versione 1.2)
4Migraine è realizzata da Robert Poetzsch (robspace.de), titolare del trattamento ai sensi del GDPR per questa app. Contatto: support@robspace.de. L’indirizzo postale si trova nelle note legali (Impressum) di questo sito web.
In breve. Tutto ciò che registri in 4Migraine resta sul tuo dispositivo. L’app non effettua di per sé alcuna richiesta di rete: non c’è un server 4Migraine, né un account utente, né accesso alla posizione, né analisi, né pubblicità, né tracciamento, né SDK di terzi. Lo sviluppatore non riceve nessuno dei tuoi dati.
Cosa inserisci e dove viene salvato. Le voci dei tuoi attacchi (ora di inizio e di fine, intensità, dove fa male, sintomi, farmaci e note con orario), i tuoi elenchi di sintomi e farmaci e le impostazioni dell’app sono salvati solo sul tuo iPhone/iPad, nella memoria privata dell’app. Le voci più vecchie o importate possono contenere anche dati meteo; l’app non recupera di per sé dati meteo. Durante la registrazione di un attacco, la voce in corso viene conservata separatamente sul dispositivo, in modo che sopravviva a un arresto anomalo.
Dati del report. Se compili il modulo per un report PDF, il nome, la data di nascita e il commento che inserisci vengono salvati sul dispositivo, così non devi inserirli di nuovo. Compaiono solo nei report che crei tu. “Reimposta tutti i dati” li elimina insieme alle tue voci e a un attacco in corso.
Promemoria. Se attivi il promemoria durante la registrazione di un attacco, l’app chiede il permesso di mostrare notifiche e le programma sul dispositivo. Non è coinvolto alcun server push. I promemoria terminano quando l’attacco viene concluso o quando disattivi il promemoria.
Backup, esportazione e report. Circa una volta alla settimana, quando apri l’app e sono presenti voci, 4Migraine scrive un file di backup nella propria cartella Documenti sul dispositivo e conserva gli ultimi sette; puoi anche creare, ripristinare ed eliminare i backup manualmente. Le esportazioni JSON e i report PDF vengono creati sul dispositivo e lo lasciano solo se li condividi tu tramite il menu di condivisione di iOS (ad esempio con AirDrop, Mail o File). Sei tu a decidere chi li riceve; lo sviluppatore non vi ha accesso. Un report PDF contiene le tue voci e, se li hai inseriti, nome, data di nascita e commento. Dopo la condivisione, l’app elimina la propria copia temporanea del file. L’importazione legge solo il file che scegli.
iCloud e backup del dispositivo. 4Migraine non ha la sincronizzazione iCloud. Come tutti i dati delle app, anche i suoi dati — compresi i file di backup e i dati del report — fanno parte del backup del dispositivo su iCloud o sul computer, se lo hai attivato. Si tratta di una funzione di Apple che controlli nelle impostazioni di iOS.
Link. I link nell’app (fonti mediche, le pagine della community su GitHub, robspace.de, e-mail) aprono il browser o l’app di posta solo quando li tocchi. L’app di per sé non invia nulla a questi siti; lì si applica l’informativa sulla privacy del rispettivo fornitore.
Dati relativi alla salute. Le informazioni su emicrania, sintomi e farmaci sono dati relativi alla salute ai sensi dell’art. 9 del GDPR. Vengono trattate solo sul tuo dispositivo, sotto il tuo controllo, e l’app non le trasmette mai allo sviluppatore o a terzi.
Il controllo dei tuoi dati e i tuoi diritti. Nell’app, in Registro → Impostazioni (icona dell’ingranaggio) → Dati, puoi eseguire il backup, ripristinare, esportare o reimpostare i tuoi dati. “Reimposta tutti i dati” rimuove le voci, i dati del report e un attacco in corso; i file di backup si eliminano separatamente in “Backup e ripristino”. Eliminando l’app si cancellano tutti i suoi dati dal dispositivo; le copie nei backup del dispositivo e i file che hai condiviso restano sotto il tuo controllo. Hai il diritto di accesso, rettifica, cancellazione, limitazione del trattamento, portabilità dei dati e opposizione (artt. 15–21 GDPR). Poiché l’app non trasmette allo sviluppatore alcun dato su di te, non c’è nulla che possa comunicare, rettificare o cancellare; le domande sono comunque benvenute a support@robspace.de. Hai il diritto di proporre reclamo a un’autorità di controllo per la protezione dei dati, ad esempio il Commissario dell’Assia per la protezione dei dati e la libertà d’informazione (HBDI).
Non è un dispositivo medico. 4Migraine è un’app di diario e di informazione. Non è un dispositivo medico e non fornisce diagnosi né trattamenti. Rivolgiti sempre a un professionista sanitario qualificato.
Questo sito web. Questo sito web è ospitato da Hetzner Online GmbH su un server in un data center a Falkenstein (Germania). Quando apri una pagina, il server web registra automaticamente il tuo indirizzo IP, la data e l’ora, la pagina o il file richiesto, lo stato HTTP, la quantità di dati trasferiti, la pagina di provenienza (referrer) e lo user agent del tuo browser. Questi log servono esclusivamente al funzionamento e alla sicurezza del sito; la base giuridica è l’art. 6, par. 1, lett. f) del GDPR (legittimo interesse a un funzionamento sicuro e stabile). Vengono cancellati automaticamente al più tardi dopo 14 giorni, non vengono analizzati e non vengono comunicati a nessuno, salvo obbligo di legge.
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Modifiche. Se cambia il modo in cui l’app tratta i dati, questa informativa viene aggiornata e la data indicata sopra viene modificata.
Robert Poetzsch
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Sito web: robspace.de
Ai sensi dell’articolo 30 del regolamento (UE) 2022/2065 (regolamento sui servizi digitali), dichiariamo di agire in qualità di operatore commerciale ai sensi del diritto dell’Unione in materia di protezione dei consumatori quando offriamo 4Migraine tramite l’App Store di Apple.
Robert Poetzsch, Brückenstr. 8A, 65719 Hofheim am Taunus, Germania.
Non siamo disposti né obbligati a partecipare a procedure di risoluzione delle controversie dinanzi a un organismo di risoluzione alternativa delle controversie dei consumatori.
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4Migraine — Versione 1.3
© 2026 Robert Poetzsch
Sviluppo 4Migraine come progetto personale nel mio tempo libero.
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